火龙果高蛋白酸奶汁需要准备的食材:
火龙果半个(约100克) 香蕉1根(约100克) 脱脂酸奶125毫升
下面我们再来说一说制作要点:
一、大家在选择上红肉或者白肉的火龙果都可以,红肉打出来的果汁更好看些。
二、大家要是没有脱脂酸奶时,也可用普通酸奶替换呦。

火龙果高蛋白酸奶汁的热量计算:
火龙果100克 热量51千卡
香蕉100克 热量91千卡
脱脂酸奶125毫升 热量100千卡
火龙果高蛋白酸奶汁的合计总热量为242千卡

火龙果高蛋白酸奶汁的制作方法:
第一步、拿出我们准备好的火龙果,把火龙果的外皮去掉,然后切成块。
第二步、香蕉剥掉外皮,用水果刀切成厚片或者段备用。
第三步、将火龙果块和香蕉片还有酸奶一起倒入榨汁杯或者榨汁机里面,榨成汁,最后倒出来就可以喝啦!